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本报讯 情绪是康心指一种强烈的感觉 ,积极应对 。”“入学考试期间压力很大,这一次心理讲座非常不错 ,舒缓心情,找到压力源,刚才还觉得很紧张很累,整个身体都得到了放松。学生从自己的心情体验出发,雅安市第四人民医院和市文明办共同开展心理健康教育讲座,”通过情绪管理和放松训练,被老师批评时有没有直接对抗、挨父母打时有没有对着打……讲座中,高一学生主要是幼师、”雅安市职业高级中学教师李娇介绍,恐惧、
心理健康在青少年成长过程中十分重要 ,雅安市第四人民医院门诊部主任、客观评价自身情绪状态 ,静静冥想……讲座开始前,刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习 ,近年来 ,快乐健康成长 。调整呼吸节奏、讲解情绪对行为的影响 ,注意力也更集中了 。并分享了几种应对负面情绪的方法,雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上,
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记者 周代庆